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燃脂的有氧運動

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努力運動,誰都希望快快看到結果。體重計指針直直落、裙子腰圍愈來愈鬆、原來拉不上拉鍊緊身牛仔褲,突然成了


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多功能訓練師 林誌泰 Tai 自我推薦 從小接觸田徑選手生涯 8 年,喜歡教學與結交朋友。身為一位好教練,應秉持用心與耐心指導關愛每一位會員。 專長 1. 個人體適能指導規劃 2. 肌力訓練 3. 燃脂


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2014/8/26 · 7分鐘運動,真能燃脂 72小時 7分鐘運動,真能燃脂72小時 收藏(361) plurk PDF下載 列 印 轉 寄 字體 小 中 大 作者 : 呂嘉薰 圖片來源 : 陳昱任 從國外紅到台 …


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6訣竅,用滑步機也能燃脂 康健雜誌

滑步機(elliptical training machine)應該是最常見機器,公園、健身房都有,但也最容易被誤用。別小看滑步機,它可以運動


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