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一週快速減肥法 (減肥小秘訣): 1 快速減肥期間要遵循少食多餐原則,進食時注意細嚼慢嚥 2 女性朋友在月經期間不要進行快速減肥。 3 快速減肥期間不宜進行過於激烈運動。因為身體處於節食減肥及排毒階段,舒緩運動(如散步,騎腳踏車,


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